O Wellnessadvicehabits
Přístup založený na vědeckých poznatcích, osobní zkušenosti a hlubokém porozumění spojení mezi výživou a emocionálním zdravím
Náš příběh
Wellnessadvicehabits vznikl z přesvědčení, že skutečná transformace těla a zdraví se nemůže odehrávat bez hlubokého porozumění našim emocím a psychickému stavu. Na základě našich zkušeností s klienty, kteří zkoušeli různé diety bez trvalých výsledků, jsme si uvědomili jednu zásadní pravdu: lidé selžou ne proto, že by neměli disciplínu, ale proto, že jim chybí správný rámec pro pochopení hlubokých motivů za jejich stravovacími návyky.
Naše platforma vznikla jako odpověď na potřebu integrovaného přístupu, který kombinuje moderní nutriční vědu s psychologickými poznatky. Nabízíme vám obsah, který vás naučí, jak rozpoznat emocionální spouště k přejídání, jak budovat zdravé stravovací návyky bez pocitu deprivace a jak vytvořit trvalý vztah se svým tělem.
Věříme, že každý člověk má potenciál dosáhnout optimálního zdraví skrze porozumění sám sobě.
Náš tým
Hana Svobodová
Vedoucí nutričního poradenství
Hana má certifikaci v oblasti klinické nutriční vědy a více než patnáct let zkušeností s klienty ze všech věkových skupin. Její přístup spojuje anatomii, biochemii a psychologii, aby vytvořil personalizované doporučení. Věří, že výživa není pouze o počítání kalorií, ale o vytvoření dlouhodobých, zdravých zvyků, které respektují individuální potřeby a životní styl každého člověka.
Tomáš Novák
Psycholog a poradce pro behaviorální změny
Tomáš je diplomovaný psycholog se specializací na zdravotní psychologii a motivační rozhovory. Pracuje s klienty na rozpoznávání emočních vzorců spojených se stravováním a vývojem efektivních copingových strategií. Kombinuje kognitivně-behaviorální techniky s moderními poznatky o neuroplasticitě, aby pomohl lidem vytvořit trvalé změny ve svých stravovacích návycích.
Petra Kučerová
Redaktorka obsahu a výzkumná pracovnice
Petra má magisterský titul v oboru biologie a více než deset let zkušeností v populárně-vědeckém psaní. Zajišťuje, aby všechny články na platformě Wellnessadvicehabits byly podloženy nejnovějšími vědeckými poznatky a zároveň bylo jejich obsahu rozumět i laickému čtenáři. Věnuje se průběžnému sledování výzkumu v oblasti nutriční vědy a psychologie.
Naše mise a hodnoty
V Wellnessadvicehabits věříme, že zdraví není pouze fyzickým stavem, ale komplexní rovnováhou těla, mysli a emocí. Naší misí je poskytnout každému člověku jasné, vědecky podložené informace, které mu pomohou pochopit svou tělo, rozpoznat své emocionální spouště a vytvořit trvalé zdravé zvyky bez pocitu viny nebo deprivace.
Vědeckost
Všechny naše doporučení vycházejí z nejnovějších vědeckých poznatků a jsou pravidelně aktualizovány podle nových výzkumů v oblasti nutriční vědy a zdravotní psychologie.
Empatie
Chápeme, že každá osoba má unikátní cestu. Naše obsahu je vždy vytvářen s důvtipem a bez souzení, s respektem k osobním zkušenostem každého čtenáře.
Transparentnost
Jsme otevřeni o zdrojích našich informací, metodách našeho výzkumu a potenciálních omezeních našich doporučení. Věříme v otevřenou komunikaci.
Jak jsme se dostali sem
Let práce s klienty
Individuálních konzultací a sledování jejich cest k zdraví
Publikovaných článků
Obsahu věnovaného výživě, emocionálnímu zdraví a wellness
Vědeckých zdrojů
Každý měsíc sledujeme nové poznatky v oblasti zdravotní vědy
Webinářů a workshopů
Kde jsme sdíleli své poznatky s edukačními institucemi
Co říkají naši čtenáři
"Články z Wellnessadvicehabits byly pro mě přelomové. Konečně jsem pochopila, proč se vracím k nezdravým stravovacím návykům vždy, když jsem pod stresem. Obsah zde není jen o tom co jíst, ale také o tom proč to děláme. Jsem vděčná za takovýto přístup."
Markéta Poláková
Brno, Česká republika
"Články na této platformě mi pomohly lépe porozumět souvislostem mezi jídlem a náladou, což oceňuji. Kvalita obsahu, vědecká přesnost a přívětivý tón činí Wellnessadvicehabits jedním z nejlépe psaných wellness zdrojů, které znám. Velmi doporučuji."
JUDr. Václav Dvořák
Praha, Česká republika
"Strávila jsem roky zkoušením nových diet a ničemu to nepomáhalo dlouhodobě. Až když jsem začala číst články o emočních spouštích, vše se změnilo. Obsah zde skutečně mění perspektivu na zdraví a wellness. Děkuji za vroucí, bez souzení přístup."
Lenka Šimáčková
Ostrava, Česká republika
Chcete se s námi připojit?
Zažijte transformativní obsah, který vám pomůže pochopit svou cestu ke zdraví a pohořlosti.